人間の身体の成長は24歳でピークを迎え、それから徐々に衰える方向へ向かい始めると言われています。一方で、人生１００歳時代と言われ始め、５０歳はちょうど半分です。
これから先は、自分の身体が、元気に、健やかに活躍していく身体づくりが必要となってくることでしょう。
そのために、今この身体に備わっている運動機能を知ること。そして普段の日常で過不足なく活用していくことがポイントと考えています。
その鍵となる姿勢調整法や運動プログラムのご提案をさせて頂く時間にできればと考えております。
「小さくても、見過ごされても、生きている」
[テーマ]：「５０歳からの身体機能とメンテナンス方法」
開催日時：２０１９年８月・9月・１０月の３ヶ月間
第３金曜日
開催時間１７：００〜１９：００
時間枠 １枠 40分間
１日３組様まで
参加費：５００円
[対象]：
・４８歳〜６０歳までの自分の身体を自分でケアしていきたい方。
・仲良しなお友達やパートナーさんのためにも、一緒に身体に良いことをしたい
と思っている方。
・２名様１組での参加できます。